Comienza el otoño y los guisos y platos de cuchara apetecen especialmente. Una de los motivos que alegamos para no consumir las legumbres es la falta de tiempo pero nada
Autor: Paqui Fernández
ESPIRALES DE LENTEJA ROJA CON ESPARRAGOS Y POLLOESPIRALES DE LENTEJA ROJA CON ESPARRAGOS Y POLLO
Para los que no disponen de mucho tiempo para cocinar esta plato puede ser un buen recurso ya que es una fuente de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Importante recordar
PASTA TRADICIONAL O DE LEGUMBRESPASTA TRADICIONAL O DE LEGUMBRES
La pasta es uno de los platos que mejor acogida tiene entre los adultos y los más pequeños. En general, se pueden preparar una gran variedad de platos adaptados a
ENSALADA DE RUCULA CON HUEVOS POCHADOS Y LANGOSTINOSENSALADA DE RUCULA CON HUEVOS POCHADOS Y LANGOSTINOS
Una receta fácil, nutritiva y económica con la que resolverás cualquier comida o cena en muy poco tiempo. Puedes acompañarla con unas tostas de pan integral y ya tienes una
¿Podemos prevenir las infecciones mediante una buena alimentación?¿Podemos prevenir las infecciones mediante una buena alimentación?
La respuesta es sí. Se han desarrollado una serie de prácticas y protocoles estándar de salud pública para ayudar a limitar la propagación y el impacto de los virus respiratorios,
Bizcocho de algarroba sin azúcar.Bizcocho de algarroba sin azúcar.
Este sencillo bizcocho es una buena opción para desayunos o tentempiés en los que tendremos un buen aporte de proteínas, hidratos de carbono y grasas saludables. Parece un bizcocho de
Edulcorantes y microbiota intestinalEdulcorantes y microbiota intestinal
El consumo de azúcares como los jarabes de glucosa, fructosa y sacarosa contenidos en los productos procesados, ha aumentado en todo el mundo, lo que ha derivado en un aumento
Garbanzos con verduras y almejas.Garbanzos con verduras y almejas.
Legumbres, marisco con abundante verduras ¡Un plato muy equilibrado! Sobre todo si lo realizas con productos de temporada. Una receta exquisita, sana, muy fácil de preparar con la que deleitar
Crepes de frutaCrepes de fruta
Los crepes de fruta y yogur son ideales para disfrutar a la hora del desayuno. Esta receta contiene los tres macronutrientes necesarios para que el desayuno sea una comida completa
Tarta de quesoTarta de queso
Muchas veces nos resistimos a la tentación de tomar un dulce ya que puede suponer una bomba de calorías y de grasas. Dentro de las distintas recetas de tarta de